陈允斌 | 关于女生例假的食谱汇总1️⃣玫瑰红糖茶2️⃣葡萄消肿饮3️⃣红果怀香
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中医艾灸的文章
脾胃为后天之本💢【概论】消化不良是小儿常见的ji并，常因饮食过度或吃不易消化的
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狗尾巴草煮水：眼干！飞蚊！多喝一周。夏天的田间地头，到处都是毛茸茸的狗尾巴草！?
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【朱雀三啄】 1.啄印堂：激活气血防掉发📍位置：两眉中间（皱眉时的疙瘩处）✏️
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《法华经》中说：“若人散乱心，乃至以一华，供养于画像，渐见无数佛。”观音菩萨
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减肥朝箭头方向推揉，两只手轮流五分钟以上。减肥瘦肚子祛湿
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🔥不同位置肚子痛，看看腹部9分法经络疏通健康养生
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一碗莲藕汤，把损耗的气血全部补回来这是餐桌上忽视的家常蔬菜——【莲藕】。别小看这
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“千寒易除，一湿难去”。夏天少不了空调和奶茶，好多姐妹都有这样的烦恼，小肚子上的
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中医：立秋后养生 第一步先清肺火秋天要“收精气”，肺火不清则精气留不住，冬天易乏
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《九息抱一诀》—— 道家失传的养生方法通过九次呼吸锁定先天一气，有助于身心修整，
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南海观音 愿平安顺遂，所念皆如愿南海观音祈福
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陈允斌：从立秋喝到秋分 • 补 肾、消水月中今日立秋，代表着秋天的开始，但并不意
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21天养好姨妈，气血多到涌出来在中式养生里，经期是黄金护理期，补气养🩸都能事半
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